CORSO ADULTI

Lezione dinamica e divertente a ritmo di musica. Allenamento aerobico con semplici passi di ballo, che unisce diverse discipline di aerobica a vari tipi di danza come dance, latino, funky etc… coinvolgendo tutti i muscoli del corpo per una totale tonificazione.

Fitnessdance è un allenamento di cardiofitness che permette di bruciare calorie divertendosi a suon di musica.

Ottimo allenamento cardiovascolare a basso impatto alternato a esercizi di tonificazione della parte superiore e G.A.G. e a streching destinato ad incrementare la flessibilità del corpo.

L’inizio di una lezione di fitnessdance prevede degli esercizi di stretching per riscaldare i muscoli, si passa poi agli esercizi impostati su una coreografia, dopodichè è prevista una fase di defaticamento.

Istruttore

Info

Roberta Gilardelli 
dal lunedì al venerdì,
dalle ore 15.30 alle ore 19.30
Tel 02 8460919
sport@centroasteria.it

Orari di Lezione

Martedì
20:00 – 21:00

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La Scuola di Musica Asteria e il Centro Polisportivo offrono una lezione di prova gratuita. Per prenotare è sufficiente chiamare il numero 02-8460919 (dal lunedì al venerdì dalle 15,30 alle 19,30) o inviare questo form. Ti contatteremo al più presto per fissare il giorno della lezione.

Disciplina:

Livello:
principiante assolutoprincipianteintermedioavanzato

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