GINNASTICA DOLCE

È una pratica di allenamento che consente di lavorare con attenzione sulle singole parti del corpo in modo lento e graduale al fine di rinforzare e rendere flessibili muscoli e articolazioni senza stressarli. Il lavoro si svolge a corpo libero o con piccoli attrezzi, utilizzando anche il materassino per gli esercizi a terra. Anche questa disciplina porta benefici in termini di allungamento e rilassamento dei muscoli oltre che migliorarne il tono.

INSEGNANTE

Lucia Massimini

Punto Vita - Dolce - Antalgica

CALENDARIO

Martedì Venerdì
8.55 | 9.45

CONTATTI

Gilardelli Roberta
Valentina Sacchi

02 84 60 919
sport@centroasteria.it
www.centroasteria.it
Piazza Francesco Carrara 17.1
Lunedì Venerdì | 15 – 19.30

LEZIONE PROVA