da -9 mesi

Il metodo Pilates si adatta perfettamente al questo periodo particolare della vita della donna. Gli esercizi aiutano a tonificare la muscolatura interna alleviando i tipici fastidi della gravidanza che si manifestano in seguito allo spostamento del baricentro e all’aumento di peso. Inoltre la respirazione tipica del Pilates e gli esercizi specifici per il pavimento pelvico sono funzionali alla gestione del travaglio e del parto, nonché utili a una pronta ripresa del tono muscolare nel post parto.

Il corso è rivolto alle gestanti a partire dalla 13 settimana. Non esistono controindicazioni in caso di gravidanza fisiologica previa autorizzazione del ginecologo.

Istruttore

Simona Drago

Danza - Classica - Avviamento - Base - Contemporanea

Info

Roberta Gilardelli 
dal lunedì al venerdì,
dalle ore 15.30 alle ore 19.30
Tel 02 8460919
sport@centroasteria.it

orario lezione

Martedì
10:30 – 11:30

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